В новом выпуске 'За пределами работы' экзистенциальный и семейный психолог Анетта Орлова рассказывает о том, как управлять своими эмоциями и достигать целей. Она отвечает на вопросы о том, как заставить работать эмоции на себя, как останавливать поток тревожных мыслей, почему мы впадаем в негативное состояние и как из него выйти, а также как общаться в коллективе, чтобы избегать конфликтных ситуаций. Видео также содержит приемы расслабления и снятия напряжения, а также физические практики для оказания себе экстренной психологической помощи.